EN CORE STUDIO PODRÁS OPTAR POR CLASES DE PILATES REFORMER | TACFIT | FLOW FIT | KINSTRETCH (FMS)
Entrenamiento UNO A UNO
Desarrollamos clases específicas para cada persona.
Potenciamos estrategias de movimientos basados en la
especificidad de cada necesidad o deporte basados en
todos los sistemas de movimiento y entrenamiento que
brindamos.
Tenemos clases diseñadas para cada etapa de vida:
adolescentes, rehab, deportes especificos, pre y post
parto, senior.
Clases Grupales
Pilates
Creado por J. PILATES, quien a partir de equipo común confeccionó las máquinas de
rehabilitación y corrección del movimiento. Con Pilates ajustaremos tu postura desde su
estructura más profunda. Brindamos clases en reformer, cadillac, Wunda, Torre y barrel.
También tenemos modalidad Flow Pilates y Power pilates en mat.
Kinstretch (FMS)
Kinstretch se define como “un sistema de mejora del movimiento que desarrolla el máximo
control corporal, flexibilidad y rangos de movimiento utilizables” por Functional Range
Systems (FRS).
A menudo se lo explico a la gente usando una analogía de receta… Imagina una
clase de ejercicios que combine: flexibilidad, fortaleza, control corporal,
salud de las articulación y Prehab (rehabilitación proactiva).
Tacfit
Este sistema ayuda a que cualquier persona acceda a su potencial humano, al potencializar
la función en el movimiento práctico: la forma en cómo su cuerpo fue diseñado y
evolucionado para moverse sin dolor. Desplaza el trabajo aeróbico de larga duración por
protocolos cortos posterior a un calentamiento específico y con ejercicios de compensación
posterior, alcanzando las 3 ventanas bioquímicas: del desarrollo muscular, catabólica y
metabólica.
Flow Fit
El Flow no solo abre el cuerpo en todo su potencial, sino que desafía todo el sistema hasta
que alcanza el evento interno fundamental que desbloquea el flow. Utilizando el Principio de
Entrenamiento Intuitivo, con menos de una hora de movimiento se puede crear el entorno
bioquímico para aumentar no solamente su condición física, sino también su salud y
bienestar. Te lleva más allá de la simple generación de músculo y quema de grasa, te
enseña cómo acceder a tu Flow en tu estado físico a lo largo de tu vida. Por lo tanto, no es
un sistema convencional de ejercicio. Nuestra habilidad para movernos a través de los seis
grados de libertad de una forma integrada y eficiente es obligatorio para nuestra salud.
Vení a nuestras clases
Equipo Humano
En Core Studio serás recibido en un ambiente cálido, en donde nuestros
profesionales tendrán como prioridad establecer tus objetivos de salud,
a través de una evaluación en donde se analiza tu postura, estilo de vida,
para establecer la mejor vía de trabajo.